中年男性保養

在生活中，幾乎每個男人都希望自己的性愛能夠完美激情，都渴望自己的表現能夠讓另一方滿意。下面AVSEO就教你幾招能增強男人性能力的方法，希望能幫助到你。

如何增強男人性能力

目前台灣市售威而鋼,犀利士,樂威壯等助勃起的壯陽藥中,生效最快的屬樂威壯,平均約25-40分生效,藥效約4-8小時

1、調整速度

年輕人的性行為表現得快速而激烈，他們很容易興奮，而且像火藥一樣一下子爆發出來。20多歲的男性在性交開始後2-3分鐘即可達到高潮，而妻子卻可能需要二十多分鐘才能達到高度興奮。於是往往出現妻子正漸入佳境時，丈夫卻已經偃旗息鼓的情況。調查表明，二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達到性高潮的。

而隨著年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間。這種緩慢的富於感情的性愛對妻子卻更具誘惑力。隨著性奮的同步化，妻子自然會獲得滿足。

樂威壯的服用方法,大多數用戶而言適合單次服用10mg，這是比較保守的劑量，如果您發現藥效不明顯可以加劑量到20mg，但是不可盲目加劑量，應該根據自己勃起能力做判斷，服用過量的樂威壯反而會讓副作用加劇。

2、男性性保健要點 學會自我放松

男人要想增強性能力，首先要學會自我放松，而學習放松，就是要學習控制副交感神經的興奮性。這對男性來說，意味著更好的勃起和更優質的性生活表現。

人體有一套自主神經系統，包含交感神經系統和副交感神經系統。後者對男性性功能至關重要。它被激活後，能釋放乙酰膽堿，降低心率、呼吸頻率、肌肉緊張度，從而降低新陳代謝，讓機體放松下來。

3、改變角色

年輕夫婦之間，總是丈夫主動拉近妻子並在耳邊輕言細語地表達做愛的願望。經過多年以後，妻子則可能變得積極主動，其原因在於激素分泌的變化。男性和女性體內都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年齡階段，它們的分泌量比例不同。男性的這兩種激素分泌比例改變後，他可能更願意處在被動者的位置。女性體內的雌性激素減少後，雄性激素分泌相應增加，就有可能變得更加主動。

4、借助淋浴刺激相關穴位

洗澡來增強性能力這是放松副交感神經最簡單的方法。如洗澡時，將噴頭對準頭頂，用較高溫度的水沖擊頭頂的百會穴，一兩分鐘即可。

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