中年男性保養

大家都知道，水果對我們身體是非常有利的，水果中含有很多的維生素，是我們*必須的營養成份，那麼對男性來說，吃哪些水果是比較好的呢?哪些水果對男性的健康養生有比較好的作用呢?下面就給大家介紹一下幾種男性食用益處多多的水果。

荔枝：用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。

蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。

葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。

獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。

白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

木瓜：用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。

紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。

核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老.

男性朋友們，看了上面的介紹，大家應該知道，荔枝，蓮子，葡萄，獼猴桃，白果，木瓜，紅棗，核桃，這些水果堅果對我們的健康都是非常有幫助的，所以希望男性朋友們在日常選擇水果時，可以多多的選食上面這些水果，讓我們的身體更加的健康。

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